Saya tengah sakit kepala.......
Bila sakit kepala, semua kerja rasanya tak selesa nak buat. Bila sakit kepala, sakitnya berdenyut-denyut entah sampai bila. Hari ini baru reda sakit kepala ini, bila seharian sakit memang susah nak digambarkan. Hanya tidur yang boleh jadi penutup kepada sakit ini.Ini serba sedikit info mengenai sakit kepala yang saya dapati dari Risalah Kesihatan UKKP UNIMAPP April 2008.
Sakit kepala ialah rasa sakit dalam kepala. Ia merupkaan masalah kesihatan yang paling lazim berlaku dan paling banyak jenisnya. Terdapat banyak laman web yang membincangkan tentang sakit kepala dan jenis-jenisnya. Untuk mengetahui dengan lebih lanjut berkenaan topik ini laman web yang terbaik buat masa ini adalah http://www.medicinenet.com. Semoga sedit info ini dapat memberi manfaat kepada anda semua.
JENIS-JENIS SAKIT KEPALASakit kepala disebabkan ketegangan.
• Sakit Jenis ini biasanya dirasai dibelakang kepala dan leher dan biasanya tidak terhad pada sebelah bahagian sahaja.
• Sakit mungkin berlarutan selama beberapa hari sehingga beberapa minggu dengan masa lega yang singkat di antara serangan. Walau bagaimanapun tahap keterukkannya mungkin berubah-ubah.
• Menyerang pada bila-bila masa.
• Kesakitannya selalu digambarkan seperti satu ikatan kuat yang menekan, tetapi jarang sekali berdenyut-denyut dan tidak pernah disertai dengan demam.
Sakit Kepala Migrain
• Berlaku apabila saluran darah di kepala menutup terlalu ketat atau membuka terlalu luas.
• Sakit dirasai disebelah bahagian sahajapada satusatu masa, tetapi mungkin merebak ke seluruh kepala.
• Sakitnya berdenyutdenyut dan selalunya berlaku secara perlahanlahan dan menjadi lebih teruk selepas satu jam atau lebih. Berlarutan sekurang-kurangnya 2-4 jam atau lebih lama.
• Sakit mungkin menyerang sekali dalam maasa beberapa hari atau beberapa minggu atau langsung tiada untuk beberapa bulan, Migrain biasanya berlarutan selaman beberapa jam tetapi jarang melebihi satu atau dua hari.
• Sakit mungkin menjadi lebih teruk dengan tekanan, pengambilan alcohol, atau sesetengah jenis makanan seperti coklat dan seringkali disertai rasa loya dan muntah-muntah. Tidur dapat melegakan sakit kepala jenis ini. Sakit ini juga berlaku semasa haid.
• Mempunyai sejarah keluarga yang mengidap migraine.
Sakit Kepala Bertumpu
• Sakit kepala jenis ini biasanya berlaku di kalangan lelaki pertengahan umur, manakala migraine tipikal lebih biasa berlaku di kalangan wanita.
• Sakitnya hanya meliputi sebelah bahagian kepala sahaja. Sakit biasanya terjadi dibelakang mata dan biasanya berlaku pada mata yang sama.
• Sakit yang menyerang secara tiba-tiba tanpa sebarang amaran.
• Sakit yang memuncak dalam tempoh 5 hingga 10 minit dan mungkin berlarutan sehingga beberapa jam.
• Sakir yang menyebabkan seseorang terbangun dariapda tidur dan berlaku beberapa kali sehari untuk beberapa minggu dan kemudian berhenti. Menyerang hampir pada waktu yang sama setiap hari, untuk beberapa minggu atau bulan.
• Sakit yang mungkin berkaitan dengan sebelah bahagian rongga hidung tersumbat dan mata yang berair.
Keradangan Sinus
• Sakit yang biasanya bermulal semasa atau selepas demam selsema yang teruk, terutamanya jika berlaku titis postnasal (pangaliran lender berlebihan dari kawasan hidung ke dalam fariks)
• Sakit yang tertumpu pada satu kawasan tertentu pada muka atau kepala, dan menyerang dalam masa yang singkat.
• Sakit yang teruk pada waktu pagi sebelum mukus (lendir) berpeluang untuk mengalir keluar.
• Sakit yang menjadi teruk apabila batuk, bersin atau menggerakkan kepala dengan tiba-tiba.
• Sakit yang menjadi lebih teruk dengan pengambilan alkohol, perubahan suhu yang mendadak, semasa musim sejuk dan keluar dari bilik yang sejuk ke kawasan luar yang panas.
• Mempunyai sejarah ‘demam hay’ (rhinitis alergik) dan alahan.
Arteritis Temporal
Faktor-faktor Lain Yang Menyebabkan Sakit Kepala.
⇒ Demam selesema yang biasa,vinfluenza.
⇒ Demam yang disebabkan virus
⇒ Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur.
⇒ Makanan seperti pemanis tiruan, pisang, minuman beralkohol,kopi, teh, daging yang telah diawet dan monosodium glutamate
⇒ Kecederaan pada kepala / posttraumatic
⇒ Berlaku jangkitan di kepala atau leher.
⇒ Pendedahan terhadap bahan kimia atau pencemaran.
⇒ Keracunan.
⇒ Kesan-kesan sampinagn daripada ubat-ubatan seperti Indomethacin, nitrat dan agen vasodilasi (agen yang menyebabkan salur darah menjadi lebih besar).
⇒ Perubahan hormon contohnya sindrom sebelum haid (PMS).
⇒ Tekanan.
⇒ Gigi bernanah.
⇒ Kesan akibat berhenti mengambil kopi, ubat-ubatan simpatomimetik atau ubat-ubatan lain.
⇒ Kesan akibat berhenti daripada mengambil dadah jalanan.
⇒ Pengambilan alkohol yang melampau.
Penjagaan Sendiri Untuk Mengawal Sakit Kepala
• Cari penyebab atau pencetus sakit kepala anda dan cuba elakkannya.
• Elakkan daripada mengambil makanan dan minuman yang boleh menyebabkan sakit kepala.
• Minta bantuan seseorang untuk mengurut otot-otot yang tegang.
• Makan ubat penahan sakit seperti Acetaminophen, ibuprofen atau aspirin untuk mengurangkan sakit kepala anda.
• Berehat dengan menutup mata dan menarik nafas panjang-panjang dengan perlahan-lahan.
• Mandi.
• Tutup mata anda dengan kain basah.
Hubungi Doktor Jika..........
• Sakit kepala yang teruk atau kuat menyerang tiba-tiba.
• Sakit kepala yang semakin lama semakin teruk atau dikaitkan dengan masalah penglihatan, percakapan yang tidak jelas, masalah menggerakan tangan dan kaki, atau masalah-masalah yang seumpamanya.
• Sakit kepala yang dikaitkan dengan kecederaan kepala.
• Sakit kepala yang paling teruk pernah anda alami dan menyerang tiba-tiba
• Sakit kepala yang berlarutan beberap hari
• Sakit kepala yang teruk pada waktu pagi dan tiada gejala-gejala lain yang timbul
• Sakit kepala yang sering berlaku dengan tidak diketahui penyebabnya seperti alahan atau sinusitis yang kronik.
• Terdapat perubahan ciri-ciri sakit kepala yang luar biasa.
• Anda mungkin merasa anda mengidap arteritis temporal.
• Sakit yang biasanya bermulal semasa atau selepas demam selsema yang teruk, terutamanya jika berlaku titis postnasal (pangaliran lender berlebihan dari kawasan hidung ke dalam fariks)
• Sakit yang tertumpu pada satu kawasan tertentu pada muka atau kepala, dan menyerang dalam masa yang singkat.
• Sakit yang teruk pada waktu pagi sebelum mukus (lendir) berpeluang untuk mengalir keluar.
• Sakit yang menjadi teruk apabila batuk, bersin atau menggerakkan kepala dengan tiba-tiba.
• Sakit yang menjadi lebih teruk dengan pengambilan alkohol, perubahan suhu yang mendadak, semasa musim sejuk dan keluar dari bilik yang sejuk ke kawasan luar yang panas.
• Mempunyai sejarah ‘demam hay’ (rhinitis alergik) dan alahan.
Arteritis Temporal
• Sakit yang biasanya berlaku di kalangan warga tua yang berumur lebih daripada 50 tahun
• Sakit yang berkaitan dengan bahagaian kepala dan pelipis yang sensitive (mudah terasa sakit bila disentuh) dan sakit rahang.
• Penglihatan terganggu.
• Sakit-sakit pada seluruh badan.
• Kemungkinan berkaitan dengan demam ringan yang berlaku sekejapsekejap.
• Dikaitkan dengan penurunan berat badan pada sesetengah orang
• Sakit kepala jenis ini dianggap sebagai kes kecemasan perubatan. pesakit perlu dirawat
dihospital dengan segera.
• Sakit yang berkaitan dengan bahagaian kepala dan pelipis yang sensitive (mudah terasa sakit bila disentuh) dan sakit rahang.
• Penglihatan terganggu.
• Sakit-sakit pada seluruh badan.
• Kemungkinan berkaitan dengan demam ringan yang berlaku sekejapsekejap.
• Dikaitkan dengan penurunan berat badan pada sesetengah orang
• Sakit kepala jenis ini dianggap sebagai kes kecemasan perubatan. pesakit perlu dirawat
dihospital dengan segera.
Faktor-faktor Lain Yang Menyebabkan Sakit Kepala.
⇒ Demam selesema yang biasa,vinfluenza.
⇒ Demam yang disebabkan virus
⇒ Terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur.
⇒ Makanan seperti pemanis tiruan, pisang, minuman beralkohol,kopi, teh, daging yang telah diawet dan monosodium glutamate
⇒ Kecederaan pada kepala / posttraumatic
⇒ Berlaku jangkitan di kepala atau leher.
⇒ Pendedahan terhadap bahan kimia atau pencemaran.
⇒ Keracunan.
⇒ Kesan-kesan sampinagn daripada ubat-ubatan seperti Indomethacin, nitrat dan agen vasodilasi (agen yang menyebabkan salur darah menjadi lebih besar).
⇒ Perubahan hormon contohnya sindrom sebelum haid (PMS).
⇒ Tekanan.
⇒ Gigi bernanah.
⇒ Kesan akibat berhenti mengambil kopi, ubat-ubatan simpatomimetik atau ubat-ubatan lain.
⇒ Kesan akibat berhenti daripada mengambil dadah jalanan.
⇒ Pengambilan alkohol yang melampau.
Penjagaan Sendiri Untuk Mengawal Sakit Kepala
• Cari penyebab atau pencetus sakit kepala anda dan cuba elakkannya.
• Elakkan daripada mengambil makanan dan minuman yang boleh menyebabkan sakit kepala.
• Minta bantuan seseorang untuk mengurut otot-otot yang tegang.
• Makan ubat penahan sakit seperti Acetaminophen, ibuprofen atau aspirin untuk mengurangkan sakit kepala anda.
• Berehat dengan menutup mata dan menarik nafas panjang-panjang dengan perlahan-lahan.
• Mandi.
• Tutup mata anda dengan kain basah.
Hubungi Doktor Jika..........
• Sakit kepala yang teruk atau kuat menyerang tiba-tiba.
• Sakit kepala yang semakin lama semakin teruk atau dikaitkan dengan masalah penglihatan, percakapan yang tidak jelas, masalah menggerakan tangan dan kaki, atau masalah-masalah yang seumpamanya.
• Sakit kepala yang dikaitkan dengan kecederaan kepala.
• Sakit kepala yang paling teruk pernah anda alami dan menyerang tiba-tiba
• Sakit kepala yang berlarutan beberap hari
• Sakit kepala yang teruk pada waktu pagi dan tiada gejala-gejala lain yang timbul
• Sakit kepala yang sering berlaku dengan tidak diketahui penyebabnya seperti alahan atau sinusitis yang kronik.
• Terdapat perubahan ciri-ciri sakit kepala yang luar biasa.
• Anda mungkin merasa anda mengidap arteritis temporal.
~ SELAMAT MENYAMBUT MAULIDUR-RASUL ~
13 komen:
Salam.
Minum aje air limau nipis, dengan izin Allah swt baiklah tu nanti.
mmg x slese le kalo bab sakit pale ni
slm maulidur rasul
combi kalau sakit kepala sbb nak minta org urut jek heheh :p
salam..stress ke toknabe? buat la check up
darah naik ke toknabe??
roha:
Dengan izin Allah..insyaAllah.
maiyah:
Semua langsung tak bersentuh kalau sakit kepala ni.
echah_syed:
Tang urut memang best..tapi kalau boleh tak nak sakit kepala.
Arsaili:
Yang ni sakit bukan sbb stress... check up tu rasanya nak kena buat jugak ni
cikgu_math:
Belum tau lagi... :)
Hmm...bila rasa sakit kepala ni...nak wat keje pun susah. Tp terpaksa gak wat..adeii
Alona:
Cuaca tengah panas ni memang senang nak sakit kepala.
nih..cuba jus manggis vemma...satu gelas kecik sekali sehari..ramai dah sembuh mcm2 jenis sakit kepala ni...insyaallah..sebarkan kebaikan manggis!!
Post a Comment